Godt Nytt År

Tjooohooo tenk at det er 2012! 

Hælledussan som tia går... 

Håper alle får et supert år!!

Klem Hege

Klar for ferie

Wiiihaaaa endelig snart juleferie!! Skal bli deilig å bare slappe av og komme tilbake for fullt igjen neste år. Vært småpjuks&sliten i det siste men etter et par dager i trøndelag tenker jeg formen kommer seg!!! Skal prøve å få pakket inn noen pakker før jeg kryper under pleddet med nydelig te!! Lykke

Sixpack til sommern?

Kveldens lesestoff

Var innom helsekostbutikken i 17.mai gata idag. Kjempe service, fikk til og med låne med meg en bok hjem for å lese. Tihi, da finnes det fortsatt hærlige folk der ute!!

Goklumpen te mamzen&papzen

- Posted using BlogPress from my iPhone

Mira

Gullet

Fredagskos

- Posted using BlogPress from my iPhone

Tacofylte paprika

Første dag på lavkarbo og det har funket bra så langt. Hadde sinnsykt lyst på både kake&sjokolade på jobb men jeg klarte å holde meg unna. Enda det ble servert den nydelige kaka. Imorgen er det bursdagsfeiring på jobb så da spørs det om jeg klarer å holde meg unna...
Idag kom jeg hjem til tacofylte paprika. Smakte alldeles nydelig.
Flinke gubben min, han er en reser på kjøkkenet.

Du trenger;
* rød parika
* hakket løk
* tacosaus (kjøpesaus; Santa Maria uten tilsatt sukker):

Tacosaus;
* chilipulver
* hvitløkspulver
* grillkrydder
* Litt pepper

Bland løk, tacosaus og tacokjøtt og fyll paprikaen, som du har skåret toppen av. Hell litt olje i blandingen for å få opp fettandelen.
Revet ost på toppen smaker godt, og et dryss oregano. Stekes på 200 grader i 25-30 min.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Fyremesteren

- Posted using BlogPress from my iPhone

Gubben&jeg gjør som Fotballfrue

Nå har vi prøvd å spise fornuftig i en måned og vekta til gubben står stille. Vi har spist sunt og variert, små porsjoner og unngått søtsaker i uka. Ett eller annet feil har vi gjort. Trolig for mye karbohydrater og for lite aktivitet.... Så da har vi bestemt oss for å slenge oss på lavkarbobølgen og sørge for at det blir enda dårligere tilgang på meierismør. Jeg har ingen planer om å gå ned i vekt men når jeg ser over lista med helsegevinster ser jeg flere fordeler med å slenge seg på. Pluss at det er mye lettere når vi er to om det. Tidligere har jeg ment at LCHF(LowCarb High Fat) bare er noe fjas men etter å ha lest side opp og ned om det i helgen er det kanskje ikke så ille allikevel. Men det sitter fortsatt godt innprinta i topplokket at fett er litt fyfy! Vi begynner i morgen og prøver så godt vi kan frem til jul. Da blir det juleferie og norsk julemat i Trøndelag før vi begynner igjen i januar. Nordmenn eser ut og det er kanskje påtide flere prøver å ta vare på seg selv og helsa. Man trenger ikke frotse i sukker hver gang man skal kose seg! Synd de fleste forbinder godteri med det å kose seg, ikke rart vi blir store og feite!! Og hva skal man spise når man går på lavkarbo? Har egentlig ikke snøring men etter en titt inn på http://lenabeatrice.net/ fant jeg drøssevis med herlige oppskrifter.
Så mye god mat!! Gleder meg virkelig til å prøve ut dette;-)



- Posted using BlogPress from my iPhone

Beste venner

Idag har vi vært å spist frokost hjemme hos Nila&Anita. Frua selv diska opp med den herlige frokosten! Nydelig omelett! Krysser fingrene for at vi blir bedt på frokost igjen senere;-) hinthint. Er ikke småtrolla våre skjønne? De har så mye mer glede avhverandre nå, leker og koser seg. Nila har så mye kule leker...gjett om pjokken min koser seg gløgg ihjel?!?
Oh yes










Nydelige pepperkaker, Anita kan virkelig å varte opp!
- Posted using BlogPress from my iPhone

- Posted using BlogPress from my iPhone

♥ Lørdag ♥

Hva er det med mannfolk og skruer!?! Ødelegger jo veggen min jo, skjønner ikke hvorfor spiker er så ut?? Mannfolk!!

Gullet er hos svigers og gubben hjelper til å rydde etter jobbjulebord. Ikveld stikker han inn til gutta i Oslo, han er superklar for guttejulebord. Jeg deriomot har ingen planer om å bli suseduse ikveld, max et par glass rødvin mens jeg pakker inn julegaver og kryper opp i godstolen med kjærringblader som kom i posten tidligere i uka. Par timer til med bare sløsing før jeg må hente trollet, blir herlig å få han hjem igjen.♥


- Posted using BlogPress from my iPhone

Pie som vil vær me på tur

- Posted using BlogPress from my iPhone

No kan jula kåm

- Posted using BlogPress from my iPhone

Tihi, snøen laver ned

Endelig laver snøen ned, håperhåper at det fortsetter å snø noen dager&at snøen blir liggende lenge! Jajaja, det hadde vært så koselig. Bare å smøre skia&legge ut på langtur;-) skulle så inderlig hatt et teknikkurs for det finnes det ikke her igården, blir sykt sliten i arma etter bare 20stavtak.

Nettopp kommet hjem fra trening, litt så som så fornøyd...mangla det lille ekstra for å få ei superknall økt. Menmen da blir det sikkert fryd og gammen neste gang

Kveldens økt; Sidehev Chins Kabelroing, bredt grep Kabel nedtrekk, en arm Skulderpress sittende manualer Dips

Hadde planer om markløft men feiga ut, må ha med gubben første gangen. Hater å gjøre ting jeg ikke kan. Her skal alt gjøres rett fra starten av;-)

Grøtfest ble pizzaparty

Hadde invitert store&små på grøtfest men kokka selv klarte å svi grøten...så da ble det pizza fra Dolly isteden - jeg tror det falt veldig ismak&satser på at de tørr komme på besøk igjen;-) Lillegullet er ihvertfall fornøyd med å ha besøk. Ingenting er bedre enn masse pepperkaker med glassur, is&klementiner...namnam

- Posted using BlogPress from my iPhone

Stille før stormen

Om en time er huset fylt opp av småtroll&kaklende mødre, deilig med en liten pust i bakken før det braker løs. Luca spiser frosne bær&ser på Cars2. Jeg strikker for harde livet...tviler på at jeg blir ferdig i tide. Søndagsklem fra Luca&mamma

- Posted using BlogPress from my iPhone

Herlig trønderbesøk

Tjooohooo, idag har det gått i ett med jobb, trening&en snåptur til Gardermoen for å plukke opp 3helsprøe søstre! Jeg skal på julebord imorgen så Lillegullet skal ha verdens skjønneste tanter som barnepiker. Bortskjemten får barnepass helt fra Trøndelag, det er ikke værst. Ble ei knall styrkeøkt etter jobb, gubben var med så da fikk jeg pushet meg ekstra. Skulle ønske vi fikk trent litt oftere sammen. Forrige økt var helt elendig, skikkelig nedtur. Følte meg så svak og pinglete men idag funka det! Godt å kjenne at kroppen funker igjen:-D Blir full rulle hele helgen så nå blir det nok ikke noe mer styrke før til uka.

Fikk trent;

Benkpress

Hammercurl

Nedtrekk

Skulderpress

Dips

Knebøy

Rompeøvelse med strikk

Nå skal jeg fylle opp vinglasset&krype oppi sofan med sjarmtrollene mine. Tacotime&Hangover2;-)

Herlig trøndersodd

Tihi gjett om jeg gleder meg til middag!?! Oh yes!!

Det snør! Lykke

Tihi endelig!!Jaggu meg på tide at det kommer litt snø....men jeg frykter den er borte innen jeg står opp imorgen. Håper det blir snø snart, masse snø. Kjøpte meg ski på salg ivår og gleder meg som en liten unge til å prøve de. Jeg skal bli en reser til å gå på ski! Idag har jeg vært i Sætre og hilst på ei skjønn prinsesse på 3mnd. Verdens skjønneste tulle, like skjønn som mamman sin;-) Imorgen skal Luca på helsestasjon, tror han skal få vaksine, så da blir det vel hyl&skrik. Stakkars trollet mitt, godt det går fort over. Og så blir det soddfest med Kloksethfamily - en evighet siden jeg har spist sodd så jeg rågleder meg!!!

Nattetinatt, nå skal det bli deilig å krype under dyna. 

Smask

Full klikkings

Gjett hva!?! Jeg har byttet blogg igjen...surrehue altså...jeg blir flau. Men jeg klikker tulling når ting ikke funker som det skal&med kort lunte&super dårlig tålmodighet...tja så ble det slik. Blogspot duger ikke til stort så lenge man bruker iPad. Jeg får det ikke til&jeg blir så arg...tihi


Er ikke så gira på blogging lengre men synes det er greit å få ramset ned hva jeg får trent i løpet av uka...ekstra motivasjon for å dra på trening;-)

http://prinsessebollerud.wordpress.com

Lilletrollet og jeg slapper av&kikker barnetv. Gubben er på trening&jeg stikker for å pumpe litt jern så fort han er tilbake. Luca er for tiden superumuligus når han skal legge seg så det blir deilig å komme seg ut før leggetid. Jeg får så vondt i hjerte av å høre på skrikinga...mamman er håpløs - tydelig hvem som er sjefen i huset;-)



- Posted using BlogPress from my iPhone

Ikke helt min dag...

Forrige ukes styrkeøkter var helt konge, dagens derimot var Pyton. Flyttirakkern hvor svak&pinglete jeg var idag. Få rep&lite gutes...jaja kanskje det duger på onsdag. Fikk ihvertfall trent;

Sidehev

Fronthev

Nedtrekk bredt grep

Kabelroing

Rygghev

Triceps pushdown

Dips

Restutisjon

Har bare vært rolig hele helgen, vært sliten. Fryktelig sliten. Er bedre idag men igår kjentes det ut som kroppen hadde fått rundjuling...øm, sår og helt tom for krefter. Stakkars kroppen min er jo ikke vant med å bli pushet så hardt, og 4 harde styrkeøkterdager etterhverandre ble i meste laget. Jeg har jo tidligere hatt den innstillingen om at jeg skal ikke ha vondt/ubehag, ikke bli særlig svett og ihvertfall ikke rød i tryne under trening. Da sier det seg selv hvor behagelig treninga har vært tidligere og ikke minst hvor lite effektiv. Siden august/september har jeg bare fått mer og mer sansen for styrketrening. Liker å kjenne at det river i musklene og er storfornøyd når jeg er stiv og støl dagen etter. Herlig å kjenne at jeg lever;-) Litt usikker på om jeg skal trene ikveld eller bare slappe av...vanskelig...tar det som det kommer. Nå skal jeg bare slappe av og kose meg med en stor kopp kaffe... Til uka blir det full rulle med jobb, trening og det beste av alt; jeg får besøk av tre superskjønne småsøsken!! Lykkelykke, Gud hvor jeg gleder meg!

Oioi&så på en mandag da...

 Har du lyst, har du lov...oh yes!!

Forrige uke var formen så som så, sliten og null treningslyst. Iiiik, har ikke trent siden forrige mandag...føles ikke helt bra men kroppen har nok hatt godt av litt hvile. Håper bare det ikke blir sånn hver mnd. Kvinnfolk altså, det er så mye styr&fjas med oss. Håper inderlig jeg blir mann neste gang;-) Idag har jeg fått malt ferdig strøk nr 2. Ser fortsatt ikke bra ut, men det hjelper nok mye bare jeg får lagt nytt gulv og malt listene. Kanskje jeg blir ferdig denne uka. Liten fugl hviska i øret mitt at gubben ville legge gulvet for meg! 

Straks kommer gubben hjem fra jobb, han får vel sjokk når han ser meg sitte oppe og vente så seint. Forrige uke la jeg meg kl 21 nesten hver kveld...godt formen er tipptopp igjen. For imorgen skal det pumpes, gleder meg!!